初中体育理论考试试卷
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（    ）
A、身体健康     B、心理健康     C、社会适应     D、精神健康
2、正常人的心率范围是（    ）
A、60—100次/分   B、60—90次/分   C、50—90次/分   D、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（     ）
A、多做整理运动     B、坐下休息     C、不于理睬     D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（    ）
A、 爬山     B、游泳     C、自行车     D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（    ）
A、早饭后     B、起床后     C、下午     D、晚上
6、2010年足球世界杯的举办地是（    ）
A、德国     B、意大利     C、巴西     D、南非
7、中国于2008年举办第（    ）届奥运会。 
A、 28     B、27     C、29    D、25
8、发展力量素质的方法（     ）。
A．弓步走   B．越野跑   C．钻过低栏架   D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（     ）。
A．持哑铃阔胸   B．上下振臂   C．立卧撑   D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（    ）
A、三天打鱼，两天晒网     B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时         D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。                         （  ）
2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动                       （  ）
3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。                             （  ）
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。        （  ）
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。                    （  ）